シートクイック

RIZEはオールマウンテンモデルなので、上りも下りも頑張ってもらわないといけない。
上りと下りでは、サドルの高さを変えた方が快適・安全なのだが、最初から付いているシートクランプだと、5mmのアーレンキーが無いと高さ調整ができず、面倒(-_-;
そこで、SalsaのFLIP-LOCKというクイックタイプのものに交換した。

以前、クロスバイク用に某TI○GAというブランドの、安くてその割りにかなり軽いシートクイックを買ったのだが、これがレバーの精度が悪く、ちゃんと止まらない。
正確に言うと、止めたつもりが下がってくる。
ちゃんと止められるくらい締め付けようとすると、両手を動員して、かなりの握力を使う。
(↑一応、今も握力は両方とも50kg前後はあると思う)

で、RIZE用にも、本当は乗ったまま高さ調整のできるシートポストを入れたかったので、それまでのつなぎとしてTI○GA製を買ったのだが、取り付ける前にクロスバイクでその精度の悪さを知ってしまったので、フレームを傷めないか気になり、お店で勧められたSalsa製を慌てて購入した。

で。
このFLIP-LOCK、かなり使える(*^-^)
価格はTI○GAの5倍と、普段の買い物であれば比較対象にもならないくらいの差がある。
が、その価格差を補って余りある精度の高さで、締め付けは楽だし、緩めるとすっとシートポストが動き、逆に締めるとしっかり固定してくれる。
重さも、元から付いていたシートクランプと同程度。
本当は、Salsaの29erを試乗して、(そもそもサイズが合ってなかったのもあって)あまりいい印象がなかったので、Salsa自体があまり好きではなかったのと、餅は餅屋ではないが、フレームはフレーム専門メーカーのもの、各パーツはそれぞれ専門メーカーのもの、というのが好きなので、Salsaは敬遠していたが、逆にフレームも気になるようになってしまったヾ(--;)ぉぃぉぃ

…高さ調整のできるシートポスト、当面は要らないかも(^。^;)

膝の具合

状況を確認しに、病院へ行ってきた。

相変わらず正座すると痛みがある。
あと、真っ直ぐ伸ばしても痛い。
何もしてないと痛みはなく、普通に歩く程度なら違和感だけなので、生活に支障はない。
ただ、腫れぼったく、何となく熱を持っている。

で。
医師が言うには、普通に使って、できる範囲で鍛えろとのこと。
そうしないと筋肉が細るのは早いらしい。
ま、それはこないだ実感したが…。
ただ、あまり大きく動かすのはよくないらしいので、やっぱり自転車？(^^;)

手術は経過をみて、症状が治まるようなら放置してもいいし、気になるようなら切ってもいいらしい…ってヾ(--;)ぉぃぉぃ
このところ生活はできるので、このまま治まってしまえば、切るのを躊躇してしまいそうだ。

ちなみに切るなら2ヶ月は様子を見ながらのリハビリになるそう。
2週間ほど通勤ができなくなるとのことだったので、年末年始の休みを利用してやろうと思っていたが、スキーに行けなくなるじゃないか…(-_-;

さて、どうしよう？

ママチャリもメンテ

メンテというほどのことでもないが、とりあえず転倒して壊れたベル、雨ざらしでボロボロになったグリップとサドルを交換した。

そう言えばベルを壊したときは、歩道で見事に前回り受身をして、歩行者に白い目で見られた(^^;)
サドルもたくさん表面にひびが入っていて、雨上がりに乗るとお尻が濡れておサルチックになるので立ち漕ぎしかできない状態だった(^^;)

とりあえずこれで近所の買い物は快適になった、かな(￣▽￣)b

散歩日和

ほどよく晴れて散歩日和。
というわけで、嫁さんに誘われて、子供も連れて散歩(￣▽￣)b

うちの裏手の公園は細長く、4mくらいの舗装道路が通り抜けていて、その両脇が緑化…と言うか、木々が残されている、そんな造りになっている。
そんな公園なので、スケボー、自転車がけっこう走っている。
斜度も多少あるので、インラインスケートとかもいいのではないかと思うが、まだそれは見たことが無い。

やわらかい陽射しが当たると10月とは思えない暖かさで、Tシャツ一枚でもちょっと暑いくらい。
ただ、木にはもう蝉はいないし、短く刈られた草を踏むと、小さなバッタが飛び出してくるので、夏は終わったことを実感できる。

しかし、ベンチで遅めの昼食を広げていると、蚊が大挙して押し寄せてくる。
どうも、暖かくなったことで活動を再開したらしい。
これさえ無ければ綺麗にまとめられたのに…(^^;)

ただ、こうしてゆっくり外で過ごす日があってもいい。
いくらかは肩にかかっているものが晴れた気がする。
それに、休みも含めて、なかなか子供と遊んでやることができないが、たまに散歩して、たまにサッカーして、大人になったときにそれを覚えていてくれると嬉しいと思う(*^-^)

自転車はモデルチェンジの時期

わかっていたことだが、Gary Fisherの2009モデルが発表された。
正確には日本のHPの掲載モデルが2009に変わった、ってことだが。

毎年、9月、10月あたりにユーロバイク(ドイツ)、インターバイク(アメリカ)と世界的な自転車の展示会があり、ほとんどのメーカーが翌年モデルを発表する。
その後、11月にサイクルモードという国内の展示会でも展示や試乗が行われて、お披露目となる。
が、先に国際的なメーカー発表は行われているので、この時期に日本に投入されるモデルが発表されるわけだ。
…って自転車業界の人間ではないので合ってるかは責任持てない(^^;)

で。
最後までGary FisherのHiFi Plus 29の2008モデルとCannondaleのRIZE 4で悩んで、フォークはやっぱりFOXがいいだろう、ということでRIZE 4にしたって経緯がある。

HiFi Plus 29の2009モデルをみると、1万円値上げされたが、そのフォークがFOXに変わっているのだ(-_-;
これを待った方がよかったか？
いや、でもデザイン(ペイント)が気に食わないし…。
少なくとも2008のHiFi Plus 29を買っていたら、今頃発狂していたのではないかと思うので、そういう意味でも助かってはいるが。
…と言うか、自分に言い聞かせている状況≧(´▽｀)≦アハハハ

それにしても、RIZEに乗り出してからわかるようになったことだが、MTBはカテゴリ間の差が意外と大きい。
クロスカントリー、上り系オールマウンテン、下り系オールマウンテン、フリーライド、ダウンヒル、4X、ダートジャンプ、トライアル…。
ざっと思い付くだけでもこれだけのカテゴリがあって、それぞれにかなり特化している印象がある。
少なくとも、上り系と下り系のオールマウンテンモデルの間には、雑誌とかに書かれている言葉以上の開きを、乗ると体感できると思う。

…他のカテゴリのモデルも欲しくなってしまったじゃないか(￣▽￣;)

自転車通勤で体力チェック

久しぶりに自転車通勤。

まずは自転車のチェック。
タイヤの空気圧と、ブレーキの効きと、ガタだけチェックして、チェーンオイルを吹いて拭いて…。
走行前のチェックとしてはこんなものか。
週末、掃除するかな。

それから体のチェック。
まだ膝に痛みはあるが、自転車には影響ないレベルまで回復(*^-^)
もっとも、半月板は回復しないらしいので、痛みが引いただけで、治ったわけではない。
なので、やっぱり近いうちに切ろうかと思う。
11月のフットサルの大会が終わってからかな。

それにしても、ペダルが重い。
膝に負荷をかけないように、軽めのギアでゆっくり走っているのだが、それでもペダルが回らない。
やっぱり筋力は落ちているのを実感(ノ_-;)ハア…
しかも、調子に乗って走っていると、すぐに息も上がる。
どうも心肺も弱っているらしい(-_-;

「自分のペースで走ればいい」
もともとの目的はメタボ対策だし、MTBでもレース志向ではないのでそう考えることにしているのだが、それでもある程度乗って上がった速度域が落ちると寂しい。

…ってあれ？
サイクルコンピュータの平均速度を見ると、ほとんど落ちてない。
嬉しいけど、あんなに苦しかったのに、なぜ？

それはそうと、帰り道、またパンクした(-_-;
「また」というのは、クロスバイク購入直後に初めてそれで通勤したら、帰りにパンクしたことがあったから。
１年と３ヶ月くらい前のことかと思う。
そのときは長さ5cmくらいの細い釘が端の方に刺さっていて、チューブをかすめて小さい穴が開いて、空気が減ったことに気付かず、歩道の段差でスネークバイト(リムと障害物でチューブをはさんで穴を開けてしまうこと)…。

今回は、なんか違和感を感じて止まったら、φ3mm×長さ20mmくらいのビスがタイヤの端から3分の1くらいのところに垂直に刺さっていた(￣□￣;)
そこからシューシュー空気がだだ漏れ(ノ_-;)ハア…
(↑本日２回目のため息)
止まってよかった…。

とりあえず予備のチューブに交換することに(・ω・)b
ホイール外して、ビスを抜いて、タイヤのワイヤービードを片側だけ外して、チューブを抜いて、ここまでは順調。
が、予備チューブに軽く空気を入れようと、携帯ポンプをバルブにつなごうとしたら、指先に鋭い痛みが;￣ロ￣)!!
どうも口金に切ってあるネジの端がささくれていて、それが5mmくらい針みたいになって、指に刺さったらしい。
結局、その場では抜けず、帰ってからカッターで開いて毛抜きで抜いたが、交換の作業中も、切って抜くときも痛かった(ToT)
このあとは、軽く空気の入ったチューブをタイヤに収め、ビードを入れて、あとはひたすらポンピング。
直径2cm、長さ10cmくらいしかない本当に「携帯」ポンプなので、何回ポンプしたかわからないが、けっこうちゃんと入るポンプでよかった。
これで「ささくれ」が無ければ言うことないのだが(ノ_-;)ハア…
(↑本日３回目)

それにしても刺さったビス、太すぎ…。
もしかしたらタイヤも近いうちに換えないといけないかも知れない(ノ_-;)ハア…
(↑幸せ逃げまくり)

ついてない日はこんなもんかq(T▽Tq)(pT▽T)p

あるユーザーが起動しているプロセスのPIDを全て得るには

あるユーザーが起動しているプロセスのPIDを全て得るには、

ps -ef | grep ユーザー名 | grep -v grep | awk '{print $2}'

とすればよい。

ついでに、

for pid in `ps -ef | grep ユーザー名 | grep -v grep | awk '{print $2}'` ; do kill $pid ; done

で、得たPID全てに終了シグナルを送る。

以上、Solaris 9で確認。